Домашний мини-спортзал

Домашний мини-спортзал

Итак, вы решились организовать домашний спортзал. Как правило, это желание продиктовано не столько беззаветной любовью к спорту, сколько наличием свободного помещения и возможностью его оборудования под занятия спортом.

Как правило, это помещение с нестандартной или неудобной планировкой, приспособить которое для чего-нибудь другого достаточно трудно. Но оно у вас есть!

В самую первую очередь определяемся с видом планируемых физических нагрузок. И рационально используем все возможности пространства.

Идеально, например, помимо необходимого вам тренажера и коврика для йоги, повесить в дверной проем перекладину, а на стене прикрепить шведскую стенку и баскетбольное кольцо. Места они занимают немного, а круг возможностей значительно расширяется.

Далее - ставим зеркала. Или одно, но в полный рост. Оно добавит света и пространства. А также покажет вам самого себя, стимулируя к дальнейшим тренировкам.

Большое значение имеет напольное покрытие. Это и техника безопасности при эксплуатации спортивных снарядов, а также и залог здоровья самого спортсмена. Идеально положить прорезиненный материал, а вот с ковролином лучше не связываться. Спотыкаться и раниться никто не собирается.

Не забудьте про кондиционирование воздуха. Если нет окон, стоит поставить кондиционер. Понятно, что сквозняки на тренировке излишни, но перед ней воздух должен быть свежим.



Приобрели автомобиль марки Nissan? Тогда настоятельно рекомендую Вам записать Ваш новенький автомобиль на обслуживание, осуществляемое опытными специалистами сайта nissan-ask.com.ua! Помимо этого, только на данном сайте Вы сможете заказать оригинальные запчасти для своего авто по самым низким ценам!

21 апреля 2013 в 03:42

Читайте также:

Навигация


Категории

Последние статьи